iShape - حاسبة السعرات الحرارية وحاسبة الماكروز
iShape هو تطبيق مجاني لحساب السعرات الحرارية والماكروز متاح على أندرويد. إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن أو زيادة العضلات، فإن تتبع استهلاك السعرات الحرارية اليومية أمر حاسم، ويجعل iShape هذا الأمر سهلاً وبسيطًا.
يتميز التطبيق بتصميم جميل وسهل الاستخدام يتيح لك تسجيل استهلاك الطعام الخاص بك ببضع نقرات فقط. يمكنك تتبع استهلاك السعرات الحرارية اليومية الخاصة بك باستخدام حاسبة السعرات الحرارية والحصول على ملخص مفصل للماكروز باستخدام حاسبة الماكروز الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إنشاء أطعمة مخصصة، وسيقوم التطبيق بتخصيص نظام غذائي محدد لقياسات جسمك، بما في ذلك السعرات الحرارية اليومية الموصى بها وأهداف الماكروز. مع iShape، يمكنك بسهولة التبديل بين التواريخ ومعرفة كيفية إدارة أهدافك على مر الزمن. يوفر التطبيق أيضًا تحديثات شهرية للمساعدة في البقاء على المسار الصحيح.
أحد الميزات الفريدة لـ iShape هو القدرة على تجربة أنواع مختلفة من النظم الغذائية. تسمح لك حاسبة الماكروز بتغيير أهداف الماكروز الخاصة بك لفقدان الوزن بسهولة. على سبيل المثال، يمكنك اتباع نظام غذائي كيتو، وهو نظام غذائي قليل الكربوهيدرات وغني بالدهون يمكن أن يساعدك في الوصول إلى حالة الكيتوز، وهي حالة استقلابية طبيعية تجعل الجسم يستخدم الدهون بدلاً من الكربوهيدرات.
حمل iShape اليوم وابدأ رحلتك نحو نمط حياة صحي!
